楽器演奏でシェイプアップ♪

最近、こんなお話を耳にしました!

 

サックスを始められ、本格的に練習を1年間続けられた方が、、、

 

 

知らないうちに10㌔以上やせていたというお話です。

 

 

 

その方は、1日1時間のサックス練習を続けられただけとのこと、、、すごい!!

 

毎日、練習を続けることはもちろん重要ですが、

 

自分で決めたことをきっちりと守られて今では、かなり

 

 

腹筋、背筋などが付いて、おなかもほっそりされていることが、

 

目で見てはっきりとわかります!

 

 

 

練習して、技術も向上し、更に健康につながっていくのって、よろこび2倍ですよね!!

 

実は、ピアノの演奏も健康に良いことがいっぱいです!

 

姿勢も正しますし、色んな筋肉を総合的に使っています。

 

 

出したい音色によって身体の使い方、手の使い方がたくさんあります。

 

最近は、音楽と科学との関係について書かれた書籍も書店で見かけますが、

 

音楽は、お子様にとっても、大人の方にとっても良いことがいっぱいなのです!

 

 

春は、習い事の季節でもありますが、是非、音楽のすばらしさをご体験ください☆